Stärke deine Selbstfürsorge mit Hypnose

Du hast das Gefühl, dass du auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene blockiert bist, kannst es aber nicht wirklich greifen, woher das kommt. Mithilfe von Hypnose bekommst du die Möglichkeit, einmal alles auf unterbewusster Ebene loszulassen und Platz zu schaffen für neue, positive Gedanken und Verhaltensweisen.

Möchtest du gerne selbstbewusster auftreten und besser für dich einstehen? Vermeidest du Konflikte oder Situationen, in denen du im Mittelpunkt stehst? Lässt du dir viel gefallen, möchtest das aber nicht mehr? Menschen mit einem schwachen Selbstbewusstsein haben Angst davor, nicht so angenommen zu werden wie sie wirklich sind. Auch Angst vor Fehlern ist typisch. Hypnose kann schnell und effektiv dabei helfen, mutiger zu werden und das Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und den Selbstwert zu stärken.

Fällt es dir schwer, abends gut abzuschalten? Kreisen deine Gedanken auch nach Feierabend rund um Themen und ToDos? Es ist wissenschaftlich belegt, dass regelmäßige Hypnose dabei hilft, schneller zu entspannen und abzuschalten.

Viele Menschen sind es gewohnt, Entscheidungen rational zu treffen. Sie wägen Pro und Contra ab, aber dennoch fühlt sich das Ergebnis nicht richtig an. Um diesen Konflikt zwischen Verstand und Gefühl zu umgehen, bietet sich Hypnose an. In Trance umgehst du den so genannten kritischen Faktor und bekommst somit einen klareren Blick auf deine Bedürfnisse und Motive.

Oft sind es unterbewusste, hinderliche Glaubenssätze, die uns daran hindern, unser Potenzial zu entfalten. Sie steuern unterbewusst unser Verhalten und so sabotieren wir uns immer wieder aufs Neue und merken es meist erst im Nachhinein. In der Hypnose gibt es Techniken, mithilfe dessen du deinen Glaubenssätzen nicht nur auf die Spur kommst, sondern sie auch sanft auflösen kannst.

Ewiges Aufschieben unliebsamer ToDos - wer kennst das nicht. Ab einem gewissen Maß kann Prokrastinieren zu großem Frust führen, da es davon abhält, die Dinge zu tun, die beispielsweise den Erfolg voranbringen. Meistens dient Prokrastination dazu, unangenehme Gefühle zu vermeiden. Hypnose kann dabei unterstützen diese Muster aufzudecken und neue, unterstützende Verhaltensweisen im Unterbewusstsein zu verankern. 

Ähnlich wie bei Prokrastination geht manchmal die Motivation unterwegs verloren, beispielsweise wenn bei einem Vorhaben der schnelle Erfolg ausbleibt. Hypnose kann dabei unterstützen, besser durchzuhalten und die Motivation wieder neu zu entfachen. 

In unserem durch den Verstand geprägten Alltag geht der Zugang zur eigenen Intuition oft verloren. Es ist eine leise Stimme, die oft als Bauchgefühl wahrgenommen wird. Sie ist ein ganz wundervoller Ratgeber, wenn es um komplexe, emotionale Entscheidungen geht. Hypnose kann dich dabei unterstützen, dieser Stimme wieder mehr Vertrauen zu schenken und sie (wieder) besser wahrzunehmen.

Wer kennt es nicht: "Ab morgen ernähre ich mich gesund!" oder ähnliche Vorsätze hatte sicher jede bzw. jeder von uns schonmal. Was bei der Etablierung von Routinen zählt, sind kleine Schritte und Konsequenz. Hypnose kann beispielsweise dabei unterstützen, die Motivation aufrecht zu erhalten und hinderliche Blockaden im Unterbewusstsein aufzulösen.

Besser für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse einzustehen: Ein Thema, das so gut wie alle Kund:innen von mir haben. Auch hier hat sich die Hypnose als sehr hilfreich erwiesen, insbesondere in Bezug auf das schlechte Gewissen und das Gedankenkarussell, das bei vielen entsteht, wenn es darum geht, Grenzen aufzuzeigen - sich selbst und anderen gegenüber.