Endlich frei & leicht fühlen

1:1 Hypnose für nachhaltige Veränderung

Hast du ein Thema, bei dem du einfach nicht vorankommst? Dann macht es oft Sinn, auf unterbewusster Ebene anzusetzen. Eine wunderbar sanfte, wissenschaftlich anerkannte Methode dazu ist Hypnose. Mit ihrer Hilfe kannst du nachhaltige Veränderungen bewirken und dein Nervensystem positiv beeinflussen, ohne dass dir dein Verstand im Weg steht.

Wobei Hypnose helfen kann

Als ausgebildete Hypnotiseurin (TMI) unterstütze ich dich dabei, dich wieder leicht und frei zu fühlen.
Mit Hypnose arbeiten wir gezielt auf tiefer Ebene, deinem Unterbewusstsein. Denn wie du wahrscheinlich schon weißt, wird unser Denken und Handeln zu etwa 90% und mehr von dort aus gesteuert. Das Gute ist: Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um deinem Unterbewusstsein auf sanfte Art und Weise genau die Impulse zu senden, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

Grundsätzlich gilt:
Alles, was durch das Gehirn und das Nervensystem beeinflusst werden kann, kann auch mit Hypnose beeinflusst werden.

Typische Themen

Young woman drinking coffee by the window

Du hast das Gefühl, dass du auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene blockiert bist, kannst es aber nicht wirklich greifen, woher das kommt.
Du möchtest gerne selbstbewusster auftreten.
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung, kommst aber mit den üblichen Hilfsmitteln wie Pro/Contra-Listen, Gesprächen mit Freunden, Meditation o.ä. nicht weiter.
Es gibt Situationen, die dich immer wieder triggern. Du fühlst dich wie fremdgesteuert und möchtest gerne künftig ruhig und gelassen bleiben und selbstbestimmt handeln.
Du möchtest gerne negative, hinderliche Glaubenssätze auflösen und neue, positive verankern.
Weitere, typische Anwendungsfelder sind: individuelle Ziele bzw. neue Denk- und/oder Verhaltensweisen verankern; Konzentration steigern; Prokrastination; Stress reduzieren; Entspannungs-Training; Besser lernen; Motivation steigern oder auch Rauchentwöhnung.

Findest du dich in einem der Themen wieder?

Dann lass es uns angehen - sodass du dich frei und leicht fühlst, leistungsfähiger bist und ganz du selbst sein kannst.

Zu den Angeboten

Was meine Kundinnen sagen

Ich habe es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören!

"Ich kann Katja als Coachin wärmstens empfehlen. Sie hat mir im Rahmen unseres Coachings und Hypnosesitzungen sehr geholfen verschiedenste Blockaden zu hinterfragen, mich mit diesen tiefgehender auseinanderzusetzen und über diese hinaus zu wachsen. Ich habe Katja als eine sehr verständnisvolle, emphatische, zugewandte und qualifizierte Coachin erlebt und mit ihrer Unterstützung meine gewünschten Ziele erreicht. Ich habe es sogar endlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhören! Ich bin rundum zufrieden und würde immer wieder gerne mit Katja an meiner Entwicklung arbeiten."

Sinah T.

Herzerfüllend

"Eine Session wird voraussichtlich sehr lange und in Gedanken immer wohltuend mit Dir verbunden bleiben - der Inhalt dieser Session kam unerwartet, aber war für mich in diesem Moment genau richtig und "heilsam" - die Hypnose -"die Wohlfühlsituation"! Es war wirklich für mich ein herzerfüllender Moment!"

Nadine F.

Es hat unheimlich gut funktioniert

""Katja hat mir dabei geholfen, mir nicht mehr so viele Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen über mich denken, sondern stattdessen bei mir zu bleiben.

Ich wollte immer gerne allen gefallen, aber das war sehr anstrengend und ich war nicht mehr mein authentisches Ich. Zudem habe ich mich sehr verantwortlich für die Gefühle anderer Menschen gefühlt. Seit dem Coaching mit Katja traue ich mich mehr, ich selbst zu sein und mich der Welt zu zeigen, wie ich bin. Ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und entspannter. Vor allem die Hypnose-Sitzung hat dabei sehr geholfen. Ich war am Anfang zwar skeptisch, da ich noch keine Erfahrung damit hatte, aber es hat unheimlich gut funktioniert."

Erika B.

Meine Hypnose-Angebote für dich

Meine Arbeit zeichnet sich besonders durch Ruhe & Vertrauen aus. Meine Kundinnen lieben meine angenehme Stimme und berichten immer wieder, dass sie sich sehr gut fallen lassen können und sich schnell wohlfühlen. Ich unterstütze dich dabei, den Kern deiner Herausforderung herauszuarbeiten und wähle intuitiv die Hypnoseform, die zu deinem Anliegen passt.

Die Hypnosesessions finden in einem vertraulichen Raum, online via ZOOM oder vor Ort im Happy Place in Darmstadt, statt.

Instance 1

Mantra Selbst-Hypnose*

Ich erstelle eine Hypnose für dein Thema, die du zu Hause anhören kannst
Du erhältst ein Workbook als PDF, mit dem du dein Mantra findest und das für mich als Grundlage für die Aufnahme dient
Aufzeichnung, Schnitt und Bereitstellung als mp3-Audiodatei inkl. Musik innerhalb von 7 Werktagen

Energieausgleich:

29 Euro inkl. MwSt.

Jetzt buchen

*Details zur Mantra-Hypnose findest du hier.

1:1 (Erst-)Session

Die Zusammenarbeit startet immer mit einer ausführlichen Anamnese, bei der ich dich und dein Thema kennenlerne
Dauer: ca. 120 Min. (Hypnose inkl. vorheriger Anamnese)
Eine auf dich abgestimmte Hypnose
Auf Wunsch zeichne ich die Hypnose auf und stelle sie dir als mp3-Audiodatei zur Verfügung - sodass du sie so oft du möchtest zu Hause wiederholen kannst

Energieausgleich:

222 Euro inkl. MwSt.

Termin buchen

Weitere Folge-Sessions

Manche Themen brauchen 2-4 Impulse. Folge-Sessions können je nach Bedarf gebucht werden.
Dauer: ca. 60-90 Min.
Eine auf dich abgestimmte Hypnose
Auf Wunsch zeichne ich die Hypnose auf und stelle sie dir als mp3-Audiodatei zur Verfügung - sodass du sie so oft du möchtest zu Hause wiederholen kannst

Energieausgleich:

120 Euro/h inkl. MwSt.

Termin buchen

Faq rund um Hypnose

Viele verbinden mit Hypnose die Show-Hypnose, die man aus dem Fernsehen kennt und bei der Menschen dazu gebracht werden, lustige Dinge zu tun, beispielsweise zu gackern wie ein Huhn. Damit du dich wohler fühlst, sind hier ein paar Punkte, die dir helfen, die Wirkweise und Hintergründe zu verstehen.

Ich habe noch nie eine Hypnose gemacht - brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Du kannst dir Hypnose wie eine geführte Meditation vorstellen. Vor der eigentlichen Hypnose findet zu Beginn immer eine Anamnese statt - dabei kannst du alle Fragen rund um Hypnose stellen, sodass du dich wohl und sicher fühlst.

Wann ist Hypnose nichts für mich?

Wenn du Depressionen oder andere psychische Krankheiten hast, bitte ich dich, vorab mit deinem Hausarzt bzw. Hausärztin oder deinem Therapeuten bzw. Therapeutin zu sprechen, da es zu Wechselwirkungen kommen kann. Zudem kann die Einnahme von Schmerzmitteln die Wirkung von Hypnose herabsetzen - solltest du also aufgrund von Migräne oder anderen Schmerzen am Veranstaltungstag Schmerzmittel eingenommen haben, rate ich dir, lieber die Session per Aufzeichnung nachzuholen, sobald es dir wieder gut geht und du keine Medikamente nimmst.

Wie genau funktioniert Hypnose?

Die Hypnose, die im Coaching und auch im therapeutischen Kontext angewendet wird, ist eine Einflussnahme auf bestimmte Gehirnareale, die in Summe das Unterbewusstsein bilden. Je nachdem, welchen Wunsch bzw. welches Ziel du mithilfe der Hypnose erreichen möchtest, werden unterschiedliche Bereiche angesprochen. All das geschieht jedoch willentlich und immer im Sinne der Klientin bzw. des Klienten.

Bekomme ich mit, was da während der Hypnose passiert?

Der Zustand, in den dich die Hypnose bringt, wird auch als Trance bezeichnet. Je nach gewünschter Wirkung ist die Trancetiefe unterschiedlich. Beispielsweise beim Ziel einer Verhaltensveränderung ist der Zustand ideal, wenn du dich so fühlst, als würdest du mit geschlossenen Augen einem Hörbuch lauschen. Du bist also jederzeit in der Lage, dich zu bewegen, z.B. zu kratzen oder einen Schluck zu trinken, wenn du das brauchst. Sofern der Drang nicht so stark ist, empfehle ich dir jedoch, im entspannten, ruhigen Zustand zu bleiben, sodass die Hypnose bestmöglich wirken kann.

Es fällt mir generell schwer, schnell abzuschalten. Ist das ein Problem?

Wenn du zu Beginn nicht so schnell abschalten kannst, ist auch das völlig normal. Setze dich nicht unter Druck. Auch Hypnose ist eine Übungssache und es wird dir von Mal zu Mal leichter fallen, dich zu entspannen - auch wirst du damit die Wirkung immer intensiver wahrnehmen. Grundsätzlich aber gibt es verschiedene Techniken, die dich dabei unterstützen, in die Trance zu finden. Sei also beruhigt: Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar.

Was ist eine Mantra-Hypnose?

Bei einer Mantra-Hypnose wird ein Satz, der stellvertretend für dein Ziel bzw. deinen Wunsch steht, 108 Mal wiederholt. Wichtig ist daher, dass du dich vorher eingehend mit deinem Thema und deinem Ziel für die Hypnose beschäftigt hast. Dazu dient bei dem Angebot der Selbst-Hypnose das Workbook. Dieses unterstützt dich dabei, ein Mantra zu finden, was für dich persönlich stimmig ist. Die Mantra-Hypnose ist sehr universell einsetzbar, eignet sich aber insbesondere dafür, neue, positive Glaubenssätze zu verankern - ohne den vorherigen, negativen Glaubenssatz lange zu bearbeiten.

Mit Sinn & Selbstfürsorge

Hallo meine Liebe,

ich bin Katja. Als Life & Business Coach (IHK) und Hypnotiseurin (TMI) unterstütze ich sensible, ehrgeizige Menschen dabei, endlich aus dem Hamsterrad auszusteigen – und ein selbstbestimmtes Leben ohne Perfektionswahn, Leistungsdruck und schlechtes Gewissen zu führen.

Ich liebe es, Hypnose einzusetzen, um Veränderungen auf tiefer Ebene zu bewirken - für Themen, die rein mental nur schwer zu "knacken" sind.

Probiere es einfach mal aus - Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

Disclaimer

Dieses Angebot stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Heilbehandlung dar oder ersetzt diese. Bei medizinischen und psychischen Vorerkrankungen bitte ich dich, den Einsatz von Hypnose im Vorfeld mit deinem Hausarzt bzw. deiner Hausärztin oder deinem Therapeuten bzw. Therapeutin zu besprechen.