dein weg zu mehr Balance
Ich unterstütze sensible, ehrgeizige Menschen dabei, endlich aus dem Hamsterrad auszusteigen – und ein selbstbestimmtes Leben ohne Perfektionswahn, Leistungsdruck und schlechtes Gewissen zu führen.
Ist das auch dein Ziel? Dann begleite ich auch dich sehr gerne auf deinem Weg zu einer gesunden Balance!
Kennst du das?
Unsere heutige, verstandesorientierte Leistungsgesellschaft ist geprägt vom Prinzip “höher, schneller, weiter”. Wir lernen von klein auf, uns gesellschaftskonform anzupassen und Leistung zu erbringen – wenn wir das gut umsetzen, erhalten wir Anerkennung und sind erfolgreich. Aber zu welchem Preis?
Die enorme Leistungsorientierung hat dazu geführt, dass viele Menschen permanent im “Außen” leben, d.h. sie richten ihr Handeln darauf aus, Anerkennung und Bestätigung anderer zu bekommen und vergessen, auf ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten.
Der Alltag ist oft von langen ToDo-Listen und Verpflichtungen dominiert und die Ansprüche an sich selbst und an andere sind sehr hoch. Der Stress nimmt kontinuierlich zu.
Die eigenen „Akkus“ laden sich nie richtig auf, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und viele können ihre Erfolge im Job und ihr Privatleben gar nicht mehr richtig genießen. Das Gefühl, kurz vorm Burnout zu stehen, wird immer präsenter.
Studien zeigen, dass insbesondere Frauen unter diesem Druck leiden.
Meine Vision ist es, dass immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft aus diesem Funktionsmodus aussteigen und in ihre volle Kraft kommen. Besonders am Herzen liegen mir ehrgeizige, sensible Frauen, die sich für eine positive Veränderung in unserer Gesellschaft und unserer Umwelt einsetzen.
Stell dir vor
Was andere über die Arbeit mit mir sagen
Mit Sinn & Selbstfürsorge
Meiner Erfahrung nach geht es im Kern immer darum, eine gesunde Balance zwischen Engagement (im Job oder auch für andere) und der eigenen Selbstfürsorge zu etablieren. Denn nur, wenn es uns selbst gut geht, können wir uns auch voller Energie für andere oder größere Aufgaben einsetzen. Wesentliche Schritte auf dem Weg sind, die eigene Resilienz zu stärken und das Stressmanagement zu verbessern.
Themen, mit denen meine Kund:innen oft ins Coaching kommen, sind u.a.: Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance; besserer Umgang mit Stress; die eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen; besser Grenzen setzen; gesunde Routinen entwickeln; Blockaden und hinderliche Überzeugungen entlarven und wandeln; Fokus setzen und weniger verzetteln.
Ich bin gespannt, was deine Herausforderungen sind! Erzähle mir sehr gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch davon und wir schauen gemeinsam, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine ganz individuellen Lösungen zu finden.
Meine Angebote für dich
Meine Coachings orientieren sich an deinem individuellen Weg und deinen Bedürfnissen. In meiner Arbeit verbinde ich klassisches Coaching mit Hypnose, über die wir gezielt Veränderungen in deinem Unterbewusstsein anstoßen bzw. verankern können. In einem Auftaktgespräch schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst und wie ich dich am Besten begleiten kann.
Die Coachings bzw. Hypnosesessions finden in einem vertraulichen Raum, online via ZOOM oder vor Ort im Happy Place in Darmstadt, statt.
Einmalige 1:1 Session
Energieausgleich:
222 Euro inkl. MwSt.*
*Der Preis gilt für Privatpersonen. Für Selbständige / Unternehmer:innen gilt der Preis in netto.
Bau dein Fundament
Endlich frei & leicht
Was das Coaching mit mir besonders macht
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidest, darfst du dir dieser Aspekte sicher sein:
Kompetent & lösungsorientiert
Als Life & Business Coach (IHK) und Hypnotiseurin (TMI) begleite ich dich ein Stück weit auf deiner ganz eigenen, individuellen Reise. Ich helfe dir, aus der Problemspirale herauszukommen und echte Lösungen zu finden.
Vertrauen & Halt
Menschen vertrauen mir sehr schnell und fühlen sich bei mir gut aufgehoben. Das ist mir auch sehr wichtig. Ich biete dir einen sicheren und geborgenen Raum für deine Entfaltung, bin zuverlässig und gebe dir Halt. Ich fordere dich liebevoll heraus, wo es notwendig ist, gebe dir viel Zeit, um deine Gedanken zu untersuchen und unterstütze dich, mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen.
Perspektiven & Mut
Ich bin sehr gut darin, Menschen neue Perspektiven aufzuzeigen und unterstütze dabei, Zusammenhänge und Sinn zu sehen, wo es scheinbar keine(n) gibt. Ich bin gut darin, zu ermutigen und zu motivieren. Ich glaube an dich, auch wenn du den Glauben vorübergehend verloren hast.
Sinnvolles Wirtschaften
Ich spende konsequent 10% meines Ertrags und unterstütze Projekte zu unterschiedlichen Themen über die Plattform betterplace.org. Mit meiner Arbeit möchte ich zu einer sinnvollen Art des Wirtschaftens beitragen.
Eigene Erfahrung
Durch meine eigene Geschichte habe ich selbst erst lernen müssen, was Selbstfürsorge ist. Ich hatte immer den Fokus auf andere. Außerdem dachte ich lange, dass ich endlich Erfüllung im Job finde, wenn ich etwas tue, das sinnvoll ist. Den sinnvollen Job hatte ich dann auch, und trotzdem bin ich wieder im Hamsterrad gelandet. Meine Erkenntnis ist daher, dass es beides braucht, um erfüllt zu sein: Sinn UND Selbstfürsorge.
Werteorientiertes Arbeiten
Meine höchsten Werte sind Sinn, Liebe, Wertschätzung, Freiheit und Begeisterung. Du wirst das immer wieder in der Zusammenarbeit mir mir spüren.